Wichtig ist regelmäßiges Training. Aus sportmedizinischer Sicht sind mindestens drei Einheiten pro Woche sinnvoll. Wer nur ...
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„Man kann relativ lange Fußball spielen. Aber das bedeutet fürs Training: 'Je oller, je doller!'“, sagt Ingo Froböse ...
Köln · Trainieren wie ein Weltmeister. Aus dem Schatten der Gegner treten. Wenn das dein Ziel ist, findest du hier konkrete ...