Ob Friseur, Verkäuferin oder Chirurg: In vielen Jobs müssen Berufstätige täglich stundenlang stehen. Ihnen drohen ...

Muskeltraining sorgt außerdem dafür, dass Wirbelsäule und Gelenke funktionstüchtig bleiben. Das ist darauf zurück zu führen, dass die Muskulatur sie schützt, entlastet und sichert. Hinzu kommt, dass ...

Fitnessstudios gibt es heute an fast jeder Ecke. Kein Wunder, dass da auch immer mehr Kinder und Jugendliche zur Zielgruppe ...

Fitnessstudio So stärkt Muskeltraining den Körper und das Immunsystem Starke Muskeln stärken auch das Abwehrsystem. In BamS erzählen 5 Menschen, wie sie ihren Body builden und warum und womit sie sich ...

1. Trainingseinheit: Warm-up. Übung A Bauch, 2-mal 12 Wiederholungen. Übung A Beine, 2-mal 12 Wiederholungen auf jeder Seite.

Svenja Kinder , Jahrgang 1991, ist Mentaltrainerin, Life Coach und Leiterin innerbetrieblicher Gesundheitszentren in Hamburg.

Muskeltraining ist aus vielen Gründen wichtig: Muskeln werden oft nur mit dem äußeren Erscheinungsbild in Verbindung gebracht.

Wie in der letzten Kolumne erklärt, werden Muskeln heutzutage immer noch primär auf das äusserliche Erscheinungsbild reduziert ...

Die Bedingungen auf dem Mars sind nicht gerade menschenfreundlich: 95 Prozent Kohlendioxid bei 0,1 Prozent Sauerstoff in der ...

Sitzen Sie, während Sie diesen Artikel lesen? Was schätzen Sie, wie viel Zeit am Tag Sie auf Ihrem Popo verbringen? Auf dem ...

Ein bisschen paradox ist das schon: Einerseits heißt es, eine halbe Tafel Schokolade täglich könne den geistigen Abbau verzögern.