Zwölf SZ-Leser dürfen am 6. April beim kostenlosen Cardiofitnesstraining mit XCO-Hanteln von der AOK mitmachen. Die Teilnehmer ...

Training am Gerät oder mit freien Gewichten? Wer seinen Körper im Fitnessstudio oder daheim in Form bringen will, hat die Wahl.

Das Podcast-Erfolgsformat „Tatort Nordwesten“ gibt es jetzt auch zum Lesen. Die Premieren-Ausgabe des Magazins befasst sich ...

Hol dir jetzt dein Hanteln Set und starte dein Training für den Sommer – mit 24 % Rabatt zu Black Friday! Fitness für zuhause ...

Generell kommt es bei der Trainingsmethode auf Ihr Trainingsziel, Ihren Fitnesstand und die Gegebenheiten an. Haben Sie ...

Blood-Flow-Restriction-Training verspricht wahre Wunderdinge. Dabei werden die Muskeln mit Manschetten abgeschnürt. Welche Idee ...

Mit dem richtigen Plan muss das Training in den eigenen vier Wänden dem Workout im Fitnessstudio in nichts nachstehen.