Nakkesmerter: 3 øvelser mod ondt i nakken | Maxer.dk
4:56
Nakkesmerter: 3 øvelser mod ondt i nakken | Maxer.dk
7,4Tsd. Aufrufe23. Sept. 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
8:01
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
183Tsd. Aufrufe4. Jan. 2023
YouTubenabil ebraheim
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
11:17
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
617,5Tsd. Aufrufe19. Nov. 2021
YouTubenabil ebraheim
Ondt i hovedet?Stiv i nakken?Spændt i halsen?Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel.1. Test nakkens bevægelighed2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt.4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs musklerne
0:40
Ondt i hovedet?Stiv i nakken?Spændt i halsen?Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel.1. Test nakkens bevægelighed2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt.4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs musklerne
23,9Tsd. Aufrufe1. Apr. 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Se et tips for sår hals og spenninger I halsen og nakken. Del med noen som kan trenge det. #halsbetennelse #hals #nakke #vondtihalsen #selvbehandling #smertefri #helse #tips | PainfreeU
0:26
Se et tips for sår hals og spenninger I halsen og nakken. Del med noen som kan trenge det. #halsbetennelse #hals #nakke #vondtihalsen #selvbehandling #smertefri #helse #tips | PainfreeU
26,3Tsd. Aufrufe12. Mai 2023
FacebookPainfreeU
Ondt i hovedet? Stiv i nakken? Spændt i halsen? Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel. 1. Test nakkens bevægelighed 2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt 3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt. 4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring 5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret 6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs
0:40
Ondt i hovedet? Stiv i nakken? Spændt i halsen? Prøv det her sammen med mig og se om det gør en forskel. 1. Test nakkens bevægelighed 2. Læg tungen op i ganen og lad den blive der under næste punkt 3. Læg hovedet bagover og lad fingrene trække nedad i huden på halsen/struben/tungen. Det må gerne stramme, men skal ikke gøre ondt. 4. Løsn Sternocleidomastoideus og huden omkring 5. Løsn omkring dine kraveben og bagved kæben, under øret 6. Træk opad i huden på brystet, og ud langs kravebenene langs
45,1Tsd. Aufrufe1. Apr. 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
Vondt i halsen eller stiv i nakken? Du får se en teknikk på selvhjelp og en forklaring på hva og hvorfor som skjer med dreneringen og funksjonen til lymfesystemet. #vondtihalsen #hals #nakke #lymfesystemet #lymfeknuter #smertefri #drenering #helse #bedrehelse #selvhjelp | PainfreeU
1:02
Vondt i halsen eller stiv i nakken? Du får se en teknikk på selvhjelp og en forklaring på hva og hvorfor som skjer med dreneringen og funksjonen til lymfesystemet. #vondtihalsen #hals #nakke #lymfesystemet #lymfeknuter #smertefri #drenering #helse #bedrehelse #selvhjelp | PainfreeU
67,4Tsd. Aufrufe4. Okt. 2023
FacebookPainfreeU
6:50
8 Øvelser mot Hjemmekontorplager i Nakke og Skuldre
20,6Tsd. Aufrufe10. Sept. 2021
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
10:10
Nervestræk for nakken | Øvelser til dig med smerter ned i armen grundet afklemt nerve i nakken
12,1Tsd. Aufrufe6. Okt. 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
3:55
Få hjælp til nakkespændinger
308 AufrufeVor 9 Monaten
YouTubeManuvision
1:15
Selvmassage ondt i arm, skulder og nakke
1,2Tsd. Aufrufe5. Jan. 2020
YouTubeMassageArt
9:41
Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN
37,9Tsd. Aufrufe28. Apr. 2021
YouTubeSmärtcoach Tim Hustad
2:31
Spinal Motion Segment: C2-C5 Animation
55,7Tsd. Aufrufe25. Nov. 2020
YouTubeVeritas Health
13:07
How I Treat the Cervical Spine for Neck Pain | Myofascial Release Massage Tutorial
35,2Tsd. Aufrufe2. Juli 2023
YouTubeBodyworks DW | Massage Therapy & CE
11:31
STRETCH | Nacke, Axlar & Rygg | 11 Min. Avslappning & Avspänning
20,9Tsd. Aufrufe22. Juni 2022
YouTubeMå bra med Emma
2:13
Hvad hjælper på halsbetændelse? | SundhedsTV
8,9Tsd. Aufrufe24. Sept. 2019
YouTubeSundheds TV
2:24
#6 øvelser for nakke og skuldre.
1,6Tsd. Aufrufe2. Jan. 2023
YouTubeAtlasklinikken
1:02:09
Træningswebinar: Træning for skuldre og nakke
1,4Tsd. Aufrufe17. Apr. 2024
YouTubeOsteoporoseforeningen
7:08
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
34,8Tsd. Aufrufe31. Jan. 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:33
Skulder Impingement: Bliv smertefri uden operation (Myter | Anatomi | Viden | Øvelser)
7,9Tsd. Aufrufe1. Dez. 2022
YouTubeSmertefribevægelse
11:17
Frossen skulder: Effektive øvelser, symptomer og behandling (Viden | Myter | Behandling | Øvelser)
4,7Tsd. Aufrufe22. Jan. 2025
YouTubeSmertefribevægelse
1:58
5 Øvelser mot Cervikal Spinal Stenose (Trange nerveforhold i nakken)
9,7Tsd. Aufrufe29. Mai 2019
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
1:41
FJERN NAKKESMERTER MED DISSE SIMPLE ØVELSER
25,4Tsd. Aufrufe12. Jan. 2021
YouTubeCPH Osteopati
8:48
Thoracic outlet syndrom (TOS)
3,7Tsd. Aufrufe27. Sept. 2020
YouTubeCPH Osteopati
14:01
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
23Tsd. Aufrufe17. Feb. 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
10:44
10 min yoga for nakken
101,9Tsd. Aufrufe27. Sept. 2018
YouTubeYogaskolen - The Norwegian School of Yoga
14:02
Øvelser for øvre ryg | Styrke og stræk øvelser for nakke og skuldre | 10 minutter
14,6Tsd. Aufrufe14. Juli 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
9:09
Stræk og udspænding
7,4Tsd. Aufrufe22. Juni 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
1:01
Super øvelse for smerte mellom skulderblad og nakke med foamroller
32,9Tsd. Aufrufe29. Nov. 2015
YouTubeKlinikk Libra
3:49
HVORFOR FÅR VI ONDT I NAKKEN?🤔
919 Aufrufe9. Okt. 2023
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
Mehr
Platzhalter für statische Miniaturansichten