Øvelser for diskusprolaps i lænderyggen
3:35
Øvelser for diskusprolaps i lænderyggen
18,7Tsd. Aufrufe22. Jan. 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
ØVELSER FOR DISKUSPROLAPS I LÆNDERYGGEN | 15 MINUTTERS TRÆNING
15:37
ØVELSER FOR DISKUSPROLAPS I LÆNDERYGGEN | 15 MINUTTERS TRÆNING
6Tsd. Aufrufe19. Juli 2023
YouTubeDin Flexible Sundhed
De rigtige øvelser til diskusprolaps
3:57
De rigtige øvelser til diskusprolaps
3,4Tsd. Aufrufe31. Mai 2024
YouTubeBudolfi Privathospital
🎯 Min genoptræning efter diskusprolaps– 3 uger inde 💪🏼✨ For 3 uger siden blev jeg ramt af en diskusprolaps i lænden. Men lad os være ærlige: En diskusprolaps opstår ikke fra den ene dag til den anden. Det er resultatet af belastning over tid – hvor kroppen til sidst siger fra. 👉🏼 Jeg er nu i gang med min egen genoptræning, og i denne video viser jeg nogle af de øvelser, jeg selv bruger til at støtte min ryg og opbygge styrken langsomt og sikkert igen. Disse øvelser er gode for dig, der: 🔸
1:21
🎯 Min genoptræning efter diskusprolaps– 3 uger inde 💪🏼✨ For 3 uger siden blev jeg ramt af en diskusprolaps i lænden. Men lad os være ærlige: En diskusprolaps opstår ikke fra den ene dag til den anden. Det er resultatet af belastning over tid – hvor kroppen til sidst siger fra. 👉🏼 Jeg er nu i gang med min egen genoptræning, og i denne video viser jeg nogle af de øvelser, jeg selv bruger til at støtte min ryg og opbygge styrken langsomt og sikkert igen. Disse øvelser er gode for dig, der: 🔸
643 Aufrufe16. Juni 2025
FacebookMajken Sofia
Diskusprolaps øvelser: Den her skal du prøve! Sværhedsgrad: Let (1/3)
1:09
Diskusprolaps øvelser: Den her skal du prøve! Sværhedsgrad: Let (1/3)
27,8Tsd. Aufrufe31. Mai 2019
YouTubeSmertefys
Diskusprolaps øvelser
0:27
Diskusprolaps øvelser
176 AufrufeVor 6 Monaten
YouTubeAarhus Osteopati
Diskusprolaps i lænden - Øvelser - Behandling - Osteopati
0:54
Diskusprolaps i lænden - Øvelser - Behandling - Osteopati
9Tsd. Aufrufe11. Juli 2022
YouTubeAarhus Osteopati
Øvelser efter operation for diskusprolaps i lænden - Budolfi Privathospital
2. Juni 2022
budolfiprivathospital.dk
5:58
Diskusprolaps i nakken | 3 øvelser for bevægelse og styrke
13,9Tsd. Aufrufe5. Juli 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:12
Diskusprolaps øvelser: Den her skal du prøve! Sværhedsgrad: Medium (2/3)
20,2Tsd. Aufrufe1. Juni 2019
YouTubeSmertefys
12:03
Diskusprolaps: Sådan kan du behandle det selv (Myter | Uddannelse | Selvbehandling)
5,9Tsd. Aufrufe16. März 2022
YouTubeSmertefribevægelse
Diskusprolaps: En ny forståelse | Myter | Behandling | Hvad kan du gøre |
20. Apr. 2021
smertefribevaegelse.dk
3:38
Kroniske smerter: Når kroppens alarmsystem bliver overbeskyttende
9,1Tsd. Aufrufe11. März 2022
YouTubeSmertevidenskab.dk
4:50
Heling af diskusprolaps
13,1Tsd. Aufrufe21. Dez. 2020
YouTubeAalborg Rygklinik
5:45
Diskusprolaps i nakken
18,3Tsd. Aufrufe23. Mai 2017
YouTubeAarhus Osteopati
1:37
Hvordan ser en diskusprolaps ud?
3,9Tsd. Aufrufe1. Juli 2022
YouTubeAalborg Rygklinik
1:09
Har du diskusprolaps i lænden?
1,8Tsd. Aufrufe7. März 2023
YouTubeKiropraktor|dk Vanløse
2:18
Menisk-skade Behandling & genoptræning
27,3Tsd. Aufrufe13. Feb. 2018
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
2:35
🌟 Diskusprolaps: Symptomer, Øvelser og Behandling 🌟 Emil Kystol fra Aarhus Osteopatis afdeling i Odense 🏥 taler om diskusprolaps. Symptomer inkluderer træthed 😴, stivhed 🤖 og udstrålende smerter 🌩️. Han viser øvelser til at lindre trykket på ryggen 🧘 og nævner behandlingsmuligheder såsom at arbejde med nerven 🧠, forbedre cirkulationen ❤️‍🩹 og løsne muskulaturen 💪. Vi opfordrer folk til at få en grundig undersøgelse 🔍, hvis du mistænker en diskusprolaps. 📖 Læs mere her om diskusprolap
701 Aufrufe17. Juni 2024
FacebookAarhus Osteopati
12:47
Genoptræning med kunstigt knæ Dag 10: “Så er bundniveauet lagt”
2,9Tsd. Aufrufe9. Feb. 2021
YouTubeBjarke Wiegand
0:12
Gadedrengehop - På stedet
628 Aufrufe17. Dez. 2020
YouTubeSmertefribevægelse
3:13
Genoptræning af din akillessene - fase 2
16,3Tsd. Aufrufe25. März 2019
YouTubeDGI
2:59
Genoptræning af din akillessene - fase 3
8,5Tsd. Aufrufe25. März 2019
YouTubeDGI
2:25
Genoptræning af din akillessene - fase 1
27,5Tsd. Aufrufe25. März 2019
YouTubeDGI
4:12
Øvelser mod iskias arvæv efter diskusprolaps
32,8Tsd. Aufrufe17. Sept. 2015
YouTubeAalborg Rygklinik
1:42
Behandlingsteknik til klemt iskiasnerve og diskusprolaps
39,4Tsd. Aufrufe1. Feb. 2016
YouTubeAalborg Rygklinik
2:27
Genoptræning af din akillessene - fase 4
5,9Tsd. Aufrufe25. März 2019
YouTubeDGI
1:26
Genoptræningsbjerget | Håndtér Din Smerte
2,3Tsd. Aufrufe15. Apr. 2021
YouTubeSmertefribevægelse
2:27
Diskusprolapsen skal trænes væk
27,3Tsd. Aufrufe25. Okt. 2013
YouTubeGribomlivet
Mehr
Platzhalter für statische Miniaturansichten